join us

Malí

pacienti

Väčší

pacienti

Najväčší

pacienti

Kanárske ostrovy

Simona

20. január 2012- 15:24

Súostrovie večnej jari, neuveriteľnej rozmanitosti, kde každý zo siedmych ostrovov ponúka úplne iný a odlišný svet. Ak sú Vašou prioritou nádherné pláže zamierte na Fuerteventuru. Obdivovateľ sopiek, moderného umenia a vína nesmie vynechať Lanzarote. Tenerife a Gran Canaria skrývajú bohatý nočný život, športové šantenie,  nádhernú  faunu a flóru a to aj vďaka vybudovaným obrovským parkom. Krásna, neskazená La Gomera uchváti milovníkov prírody a turistiky. La Palma, prezývaná „krásny ostrov“ je najzelenším spomedzi ostrovov. Najmenší ostrov El Hierro je pre dobrodruhov a milovníkov samoty. Niektorí ľudia verili, že sú stratenou bájnou Atlantídou, ktorú podľa Platóna zničilo a rozdelilo silné zemetrasenie.
     
Ostrovy dostali názvy podľa psov, ktorí ich podľa legendy strážili. Nachádzajú sa v Atlantickom oceáne a najbližším susediacim štátom je Maroko (100 km ). Predpokladaná dĺžka letu je 5 hodín +/- 1 hodina. Záleží od toho či budete letieť ponad Atlantický oceán alebo ponad severozápadný okraj Afriky. Ak budete letieť ponad oceán, je pravdepodobné, že Vás čakajú silnejšie turbulencie. Letí sa väčšinou v noci.
Na Kanárskych ostrovoch je časový posun o jednu hodinu. Keďže týmto prekračujete jedno časové pásmo v ojedinelých prípadoch sa môže vyskytnúť tzv. ,,Pásmová choroba,, (Jet lag).
     
Sprievodnými príznakmi sú únava, podráždenosť a neschopnosť sústrediť sa. Väčšina ľudí sa ľahšie prispôsobí zmene pri cestovaní na západ ako na východ. Pretože, keď letíte na západ deň sa predĺži a naopak, keď letíte na východ deň sa skráti. Odporúča sa počas letu piť dostatočné množstvo nealkoholických nápojov, ktoré zmierňujú dehydratáciu, ktorá je spôsobená pretlakom v kabíne. Jedzte čo najľahšie stráviteľné jedlá a počas letu sa snažte čo najviac spať. Ak prídete do cieľa snažte sa čo najskôr prispôsobiť miestnemu rytmu. Stimulovaním produkcie hormónu melatonínu, pomôže nastaviť vaše biologické hodiny. Niekedy je účinná liečba melatonínovými tabletkami.

Prúdiaci horúci vzduch zo Sahary zabezpečuje, že teplota tu neklesá ani v zimných mesiacoch v priemere pod 18 stupňov Celzia. V lete sa tu teploty s ľahkosťou vyšplhajú nad 35 stupňov Celzia. Nedajte sa zmiasť príjemným studeným vánkom, ktorý prúdi z oceánu a nepodceňte tak prikrývku hlavy, aby ste neprišli k úpalu.
Voda na Kanárskych ostrovoch je pitná ale nie moc chutná. Ide totižto o morskú vodu zbavenú soli. Odporúča sa piť preto radšej balená.
     
Potencionálnym nebezpečenstvom s ktorým mám osobné skúsenosti sú silné morské vlny a prúdy. Preto vždy dohliadajte nato aby ste sa vyhli plážam bez pobrežnej hliadky alebo miestam kde sa ľudia bežne nekúpu. Dohliadajte najmä na svoje deti a nepúšťajte ich do mora samé ani do nízkej vody po pás. Oceán totižto veľmi zanáša na jednu stranu a pokiaľ sa napríklad ocitnete na Gran Canarii na vychytenej pláži Playa de Inglese, na ktorej je každých pár metrov taká istá plavčícka vyhliadka a rovnaké slnečníky po celej pláži, sa môže stať, že dieťa si ani nevšimne že ho unáša meter po metri ďalej od vašich lehátok. A verte hľadať sa potom po niekoľko kilometrovej pláži, plnej ľudí nie je práve najľahšie.
     
Najvychytenejšími turistickými miestami je Loro park a Siam park na Tenerife, ktoré Vám určite odporúčam navštíviť ak si vyberiete práve tento ostrov.

Tip:

Loro park nie je len exotická zoologická záhrada. Nájdete tu skutočne zvieratá, rastliny, motýle z celej planéty. Každé má prispôsobený výbeh tak, že sa cítite ako keby ste sa skutočne v jeho rodnom prostredí. Nachádzajú sa tu obrovské akvária. Je skutočne zážitok prechádzať tunelom a vidieť ako všade naokolo vás za sklenenými stenami plávajú žraloky. Najväčším pútačom sú ale vodné show s tuleňmi, delfínmi a kosatkami v obrovských nádržiach. Orca show rozhodne nevynechajte. Nie je to show len jednej kosatky ale rovno celej rodinky. Pokiaľ si sadnete do splash zóny skutočne si oblečte pršiplášte, ktoré Vám dá personál. Nie sú to iba kvapky vody ale celý prúd.



ODPORÚČAME

Dojčenie a strava pri dojčení

Po príchode domov z pôrodnice - prvé dni, ak dieťa nedodržiava pravidelnosť pri kojení, nemusíte mať strach. Neznamená to ...

6. február 2012, 10:39

Bolesti hlavy v detskom veku

Podobne ako bolesti brucha sú časťou sťažnosťou u detí na ambulancii pediatra. Väčšina bolestí nie je vážnym príznakom…

30.júl 2013, 23:06

Druhý trimester - priebeh tehotenstva

Druhý trimester pociťujú mnohé ženy ako najkrajší čas tehotenstva. Nevoľnosť prvých mesiacov väčšinou zmizne, alebo sa…

24. marca 2011, 10:16

Blíži sa zima

Dni sa krátia. Tá zima prichádza tak rýchlo, že si ju ani neuvedomujeme.Naše čierne hodinky sa predlžujú. Slniečka je stále…

10. december 2013, 8:51

všetky články sekcie vaše témy

Terapia keloidných jaziev

Osem spôsobov ako liečiť keloidné jazvy.

MUDr. Anna Matušková

14.december 2013, 11:15

Keloidné jazvy

U každého človeka sa môžu hojiť rany po operáciách, alebo po úrazoch, dokonca po očkovaní, ako napríklad tuberkulóza , po akné..

MUDr. Anna Matušková

12. december 2013, 14:15

Blíži sa zima

Dni sa krátia. Tá zima prichádza tak rýchlo, že si ju ani neuvedomujeme.Naše čierne hodinky sa predlžujú. Slniečka je stále…

MUDr. Anna Matušková

10. december 2013, 8:51

Desí ma, ako desí očkovanie detí

desí ma v poslednej dobe ako desí očkovanie detí moje rovesníčky, je pravda, že náš Santík nemal nikdy po očkovaní reakciu…

Katka

6. marec 2013, 18:03

Herpes simplex vírus (HSV)

Táto infekcia sa najčastejšie objavuje na tvári, (okolo pier) alebo v ústnej dutine. Vyvoláva ju orálny HSV1 vírus, ktorý sa…

Marek Pršo

6. december 2012, 18:23

NICK VUJICIC

Chôdza. Beh. Objatie. Tak bežné veci a predsa pre niekoho nemožné. Nick Vujicic (28). Muž, ktorý sa narodil bez končatín…

Simona Kozinková

6. november 2012, 10:26

Viem čo chcem a idem si za tým!

Noc čo noc sprevádzajú náš spánok. Komunikácia podvedomia s našou mysľou. To, po čom túžime, sa mnohokrát premieta do našich…

Simona Kozinková

6. november 2012, 11:23

Moje malé víťazstvo

Je tu začiatok školského roka a pre väčšinu z vás opäť nastupujú školské povinnosti. Ja som mala v pláne nastúpiť na vysokú...

Andy

20. január 2012, 18:43

Symptotermálna metóda a cyclotest

Už pred rokmi som prestala používať hormonálnu antikoncepciu. Keď som žila v Anglicku dala som pichnúť 3 mesačná injekciu….

Tania

20. január 2012- 13:25

Pravideľné raňajky, zdravý návyk v detstve aj v dospelosti

Raňajky nám dodávajú energiu a živiny na správne naštartovanie denných aktivít. Pravidelné raňajky znamenajú lepší príjem…

Admin

20. január 2012- 17:26

Epidémia ružienky vo Francúzsku

Som začínajúca lekárka vo Francúzsku a chcela by som sa podeliť so zaujímavou skúsenosťou. Jedným z dôvodov, pre ktorý som sa…

MD Alexandra Beaumanoir

20. január 2012, 16:54

Akútny zápal stredného ucha u detí

Akútny zápal stredného ucha sa vo väčšine prípadov vylieči sám…

MD Alexandra Beaumanoir

20. február 2012, 15:36

Čo robiť, keď má vaše dieťa hnačky, alebo zvracia.

Najčastejšou príčinou kombinácie zvracania a hnačky je akútna črevná infekcia - takzvaná gastroenteritída…

MUDr. Anna Matušková

20. január 2012, 17:17

Viac ako len čerstvá zelenina pre každého

Mnohí ľudia považujú za ideálnu čerstvú zeleninu zo záhrady, pričom čerstvosť je pri kúpe potravín významným faktorom…

Admin

15. augusta 2013, 17:36

Sicília skutočný príbeh

Po ukončení prvého ročníka na univerzite som sa rozhodla stráviť leto pri mori a zároveň si tam zarobiť peniažky a zdokonaliť...

SImonka

20. január 2012, 13:25

Kanárske ostrovy

Súostrovie večnej jari, neuveriteľnej rozmanitosti, kde každý zo siedmych ostrovov ponúka úplne iný a odlišný svet. Ak sú ...

Simona

20. január 2012- 15:24

Malária - reakcia na článok o Nigérii

Malária zabíja v Afrike jedno dieťa každých 30 sekúnd a medzi 1 a 3 miliónov ľudí ročne, (podľa odhadov WHO). Dve miliardy…

MD Alexandra Beaumanoir

20. január 2012, 12:21

Dovolenka v Egypte

Dovolenkári, ktorí vycestujú do tejto exotickej krajiny, hlavne tí čo ju navštívia po prvýkrát, by sa mali pripraviť na…

Simona

20. január 2012, 16:03

Pečeň a vybrané ochorenia pečene

Pečeň (hepar), ako najväčšia žľaza ľudského tela, má v organizme všestranné funkčné zapojenie a je to život podmieňujúci orgán..

Marek Pršo

20. január 2012- 17:57

Nigéria skutočný príbeh

Exotický africký štát leží na severnom pobreží Guinejského zálivu. Močaristé, mangrovové pobrežie má dĺžku 800 km. Krajina…

SImona

20.január 2012, 17:17

POŠLI NÁM TVOJ TIP NA ČLÁNOK

Poslať TIP na článok alebo článok.




NOVINKA

NOVINKY

chceš vedieť skôr ako ostatní?

ND APLIKÁCIE


bmi index

BMI index

Index telesnej hmotnosti.




bmi index

Alkohol test

Test na obsah alkoholu v krvi.


Obsah alkoholu vo víne: 10-12%, obsah alkoholu v pive: 3-5%

Prvý alkohol:



Druhý alkohol:



Tretí alkohol:



EšTE POTREBUJETE



ND JEDLO