home / tipy a zaujimavosti / Najlepšie a najhoršie jedlá pre vaše zuby - úvod
Najlepšie a najhoršie jedlá pre vaše zuby - úvod
Vo všeobecnosti platí, všetkého veľa škodí. Nemôžeme predsa zjesť kilo gumených medvedíkov len preto, lebo proste sú, a ak vyslovíme tú známu vetu “už len jeden”, je jasné, že padnú všetky. V rozumných množstvách môžeme jesť prakticky čokoľvek, a pri správnej a pravidelnej ústnej hygiene, budeme mať stále krásny úsmev. Existujú rôzne výplne, korunky ,alebo profesionálne bielenie zubov, v konečnom dôsledku je ale najlacnejšie a najjednoduchšie čistenie zubov zubnou kefkou, zubnou niťou a samozrejme správna strava. Touto témou, ak vydržíte, vás
prevediem v nasledujúcich krátkych príspevkoch.
1.
Citrusové plody
Prvé na zozname sú citrusové plody a ich šťavy. V žiadnom prípade sa vás nesnažím presvedčiť, aby ste prestali piť pomarančový džús ,alebo jesť grapefruit. Ich pridaná hodnota vo forme vitamínov, hlavne vitamínu C ,a iných živín, je obrovská, čo sa týka zubov, je to už horšie.
Prečo? Kyseliny.
Obsah kyselín v citrusoch môže poškodiť zubnú sklovinu. Samozrejme, vo veľkom množstve, často a bez umývania zubov. Najhoršie pôsobia grapefruit a citrón, naopak, najlepší z citrusov pomaranč. Mnohé, komerčne predávané pomarančové džúsy sú obohatené ,o -na zuby priaznivo pôsobiaci vápnik a vitamín D.
top tipy
Ktorá bunka v ľudskom tele je podla vás najväčšia? A ktorá najmenšia?
počet zobrazení: 14761
Plač, slzy a vitamín C
počet zobrazení: 8701
DLHÉ SKLADOVANIE OVOCIA ALEBO ZELENINY ZABÍJA VITAMÍNY!
počet zobrazení: 8327
ODPORÚČAME
Záškrt
Je to ochorenie, ktorého zdrojom je iba človek. Až do polovice 20. storočia bol záškrt veľkým celosvetovým zdravotníckym…
MUDr. Anna Matušková
Obezita
Obezita je charakterizovaná ako nadmerná hmotnosť spôsobená zmnožením tukového tkaniva v organizme. Podiel tuku v tele muža by..
Marek Pršo
Terapia keloidných jaziev
Osem spôsobov ako liečiť keloidné jazvy.
MUDr. Anna Matušková
NOVINKA
ND JEDLO
