home / tehotenstvo / 2 trimester / Osemnásty týždeň tehotenstva

Osemnásty týždeň tehotenstva

MD Alexandra Beaumanoir

VY

V tomto 18. týždni by ste mali byť vo forme, aj keď sa občas môžete cítiť udýchaná , pokiaľ cvičíte, alebo rýchlejšie chodíte. Je to normálne. Maternica zaberá stále väčší priestor vo vašom brušku, už sa nachádza v oblasti pupku. A hlavný dýchací sval,bránica alebo diafragma, je menej tonický. Existuje aj iné vysvetlenie pre pocit zadýchavania. Od piateho mesiaca je priberanie výraznejšie než doteraz. Je preto vhodné ďalej dbať na správnu životosprávu. V žiadnom prípade netreba začínať diéty, ale zvyknúť si na správne reflexy spojené s tehotenstvom. Taktiež treba dodržiavať fyzickú aktivitu primeranú k vášmu stavu (pravidelné prechádzky, plávanie, joga, pilates…)

VAŠE BÁBÄTKO

Začínate piaty mesiac tehotenstva a vaše dieťatko teraz rýchlo rastie. Vyvíjajú sa mu svaly, nervy, kosti, ale aj zmysly a srdce. Začína sa mu vytvárať chuť. Už môže rozlíšiť čo je horké, sladké, slané aj kyslé. Niektoré štúdie naznačujú, že má najradšej sladké! Meria už 20 cm a váži približne 250 g. Koža mu postupne hrubne, nechty sú na mieste, už má dokonca aj vlastné otlačky prstov. Stále viac sa hýbe. Pomaly začínate cítiť skutočné kopnutia.

RADY

Aj keď sa najčastejšie objavujú až po šiestom mesiaci, môžete sa s nimi stretnúť už teraz: hemoroidy. Ich príčinou je porucha krvného obehu v oblasti konečníka. Môžu zapríčiňovať bolesť a krvácanie. Pokiaľ ste sa s hemoroidmi stretli už pred tehotenstvom, riziko, že ich budete mať aj počas tehotenstva je ešte väčšie. Hemoroidy sú taktiež spojené zo zápchou, ktorá je častá počas tehotenstva. Pokiaľ nestačí pravidelná chôdza, dobrá hydratácia a konzumácia vlákniny, treba konzultovať vášho gynekológa.

Zapojte sa do prieskumu o starostlivosti o novorodenca.    Zúčastniť sa môžete tu.

Starostlivosť o novorodenca

Úlohou ankety je zístiť stav informovanosti rodičov a zároveň dostupnosti zdrojov informácií týkajúcich sa starostlivosti o novorodenca, po prepustení dieťaťa z novorodeneckých oddelení.

ND APLIKÁCIE

ND JEDLO